Selecteer een pagina

Wat kun je doen om geluk in je werk te vinden?

Geschreven door Frank Nuijens

16 september 2020

Tel jij op vrijdag de uren tot het weekend af? En hangt de nieuwe werkweek als een donderwolk boven je zondagavond? Misschien is het tijd om een nieuwe weg in te slaan. Want waarom zou je acht uur per dag besteden aan iets wat je ongelukkig maakt? Tijdens Kenniscafé Assen vertelt businesscoach en geluk-expert Marjan van de Bult wat je kunt doen om geluk in je werk te vinden.

Marjan van de Bult heeft het drukker dan ooit. ‘Door corona worden mensen stilgezet bij hoe ze dingen doen,’ vertelt ze. ‘Kleine zelfstandigen moeten de stekker uit hun bedrijf trekken. Wat wil ik eigenlijk?, vragen ze zich af.’ Met die vraag kloppen ze aan bij de loopbaanwinkel in Wildervank waar Van de Bult werkt als geluk-expert. ‘Wij gebruiken de 6G methodiek: goed, gaaf, geluk, gezond, groei en geld. Hiermee bepalen we wat de situatie nu is. Dan kan bijvoorbeeld blijken dat het belangrijk is om eerst de financiën op orde te krijgen voordat je op zoek gaat naar een baan waar je gelukkiger van wordt.’

De koers van je leven veranderen is geen kwestie van abrupt het roer omgooien en je schepen achter je verbranden. Het levert vermakelijke televisie op, maar verstandig is het niet. ‘Er wordt doorgaans een veel te rooskleurig beeld van ondernemen geschetst,’ zegt Van de Bult. Verandering gaat juist in kleine, behapbare stapjes. ‘Het helpt om je in te beelden hoe je er over een jaar uit wil zien. Dan kun je de kleine stapjes bepalen die je daar naartoe brengen. Je kunt je bijvoorbeeld oriënteren op de arbeidsmarkt, je cv op orde maken en je netwerk uitbouwen.’

Om op de lange termijn gelukkig te blijven in je werk, adviseert Van de Bult kleine dagelijkse rituelen. ‘Ik houd een dankboekje bij,’ vertelt ze. ‘Daarin schrijf ik elke dag drie dingen op waar ik dankbaar voor ben. Ook schrijf ik een intentie op voor de volgende dag. Daar begin ik de nieuwe dag mee. Voor mij werkt dat heel goed. Ik heb elke dag veel plezier in mijn werk en ken maar weinig dipjes.’

Wat wil jij weten over werk en geluk? Vraag het Marjan van de Bult tijdens Kenniscafé Assen. Tickets zijn gratis, maar beperkt. Dus reserveer er snel een.